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Concorso Allievi Agenti Polizia di Stato - Come prepararsi per le prove fisiche

Corso Online tenuto da istruttori professionisti

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Il presente corso curato da WePersonal Trainer è rivolto ai candidati del Concorso Allievi Agenti Polizia di Stato 2017 che si stanno preparando per le imminenti prova fisiche.

I PUNTI DI FORZA DEL CORSO

Il corso risulta chiaro, semplice ed efficace, adattabile sia agli uomini che alle donne, anche per chi è fuori allenamento.

Le video lezioni e le schede di allenamento permettono di comprendere con facilità il percorso da seguire prima del “Grande Giorno”.


STRUTTURA DEL CORSO
Il programma, composto di 5 video lezioni più 4 programmi di allenamento, è in tal modo strutturato:

1. Introduzione: spiegazione del concorso in generale e delle prove, con suggerimenti per impostare al meglio il percorso di preparazione;

2. I 1000 metri piani: dettagli sulla prova, problematiche comuni, consigli, programma di allenamento specifico per il miglioramento del tempo su questa prova;

3. I sollevamenti alla sbarra/trazioni: dettagli sulla prova e problematiche riscontrabili nel miglioramento di questo esercizio, consigli, programma di allenamento per aumentare il numero di ripetizioni eseguibili con aggiunta di esercizi di potenziamento muscolare con bilanciere;

5. Il salto in alto: dettagli sulla prova e problematiche, consigli su come affrontarla e scheda di allenamento per il potenziamento degli arti inferiori in Forza e Forza Veloce;

6 .Programma unico di allenamento: vengono assemblati i programmi di allenamento proposti nelle lezioni precedenti in modo da creare un unico percorso di allenamento adattabile a chiunque.


Qui trovi anche il corso per gli accertamenti psicoattitudinali: https://formazione.concorsando.it/p/concorso-allievi-agenti-polizia-di-stato-accertamenti-psico-attitudinali


Il tuo istruttore


WePersonal Trainer
WePersonal Trainer

Il WePersonal Trainer si compone di una staff di istruttori professionisti che offrono tutta una serie di servizi, tutti in ambito di personal training, spaziando dall’allenamento per la salute, la preparazione fisica per differenti sport fino alla preparazione per i concorsi pubblici.

Di seguito alcuni degli istruttori che fanno parte dello staff di WPT.

Jacopo Massaro (Jack)
pagina facebook: https://www.facebook.com/jacksulmona/
pagina instagram: https://www.instagram.com/jacopo_massaro_personalt...
pagina web (in costruzione): www.jackpersonaltrainer.com
Bio: fin da piccolo sono stato appassionato del MOVIMENTO in tutte le sue forme e applicazione, nuotando sotto sopra per le piscine, immergendomi alla scoperta della barriera corallina, risaldo fiume e esplorando le terre d’Abruzzo. Dai 10 ai 20 anni ho gareggiato per la squadra sulmonese di nuoto per salvamento conquistando innumerevoli volte il titolo di campione regionale e difendendomi nella top10 a livello nazionale di categoria. Il miglior risultato da me ottenuto fu il 5°posto nei Campionati Nazionali di Gubbio. Concluso il Liceo ho intrapreso il percorso di studi delle Scienze Motorie con indirizzo sportivo terminato nel 2014 e incorniciato con un meraviglioso anno in Erasmus presso l’”Istituto Nationàl di Educatiòn Fisica a Madrid. Negli ultimi 4 anni ho ricoperto molti ruoli presso società di differenti sport ed in proprio: il ruolo più interessate è stato quello di Preparatore Fisico per la Gymansium Scherma Sulmona e Allenatore del settore giovanile di Rugby, sport del quale io stesso sono amatore e giocatore. Lavorando privatamente da Personal Trainer ho sempre proposto attività alternative e di ultima moda come quelle rientranti nell’Allenamento Funzionale e nella Pesistica (kettlebell, weightlifting e powerlifting oltre un po' di bodybuilding).

Alessandra Zuccarini
pagina facebook: https://www.facebook.com/KickBoxingAle/;
pagina instagram: https://www.instagram.com/alessandra_zuccarini/
pagina web: (in costruzione) http://alexpersonaltrainer.it/
Bio: Ho sempre avuto passione per lo sport, in particolar modo per gli sport di combattimento come la kick boxing. Questo sport mi ha aiutato a crescere, a diventare donna e ad avere maggiore sicurezza in me stessa. Così all'età di 20 anni sono diventata allenatrice di kick boxing (cintura nera I DAN). Ho approfondito i miei studi prima all'Università “G. D'Annunzio” di Chieti, in Scienze Motorie, e poi all'Università dell'Aquila, in Scienze e Tecniche dello Sport. La mia passione per lo sport di combattimento mi ha permesso di collaborare come preparatrice fisica per la squadra under18 e señor del Sulmona Rugby 1967, ottenendo come risultato il 2°posto nel campionato di serieC2. Oltre alle collaborazioni con diverse squadre sportive locali la mia vita professionale si traduce nel lavoro da Personal Trainer in particolar modo con altre donne. Questa affinità è dovuta ad anni di studi e ricerche sull’ allenamento femminile, in risposta a quelle che sono le problematiche comuni delle donne ( ciclo mestruale e gravidanza).


Elenco lezioni


  Video lezioni
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione
  I 1000 metri piani
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione
  Il sollevamento alla sbarra
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione
  Il salto in alto
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione
  Programma unico di allenamento
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione

Domande più frequenti


Perché dovrei iscrivermi al corso, visto che mi sto già allenando?
Perché avere alle spalle dei professionisti seri che ti supportano nel tuo allenamento, dandoti le giuste dritte per massimizzare il tuo impegno, è l'unica vera chiave di volta che può portarti al successo.
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Si, prima di effettuare l'acquisto, dovrai necessariamente creare un account studente sulla nostra piattaforma di formazione a distanza. In seguito, con tale account, potrai oltre che fruire del corso, anche acquistare ulteriori corsi creati per altri concorsi.
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